每个人在一生成长过程中，都会经历自我认知的心理博弈过程，没有清晰思维或者认知不足，会容易陷入人生围城，如果盲目骄傲自满也会影响正常生活亮起红灯。在普遍现象中，很多人都会出现高估自己的情况，那如何辨别自己是否也是这类圈子的局中人？酷我畅听《接招吧！韩雪》本期就突破思维禁锢，为听众打开“达克效应”的潘多拉魔盒。

　　在某些角度，人们通常会认为自己比一般人要优秀，具体体现在健康方面、工作能力方面、智力水平方面等，而在认知心理学上这种现象就称为是【邓宁·克鲁格效应】，又叫【达克效应】，本期韩雪就将这种认知偏差现象带进节目中，通过科普帮助听众掌握好“自信”与“无知”的天平。

　　关于达克效应，韩雪用一段故事吸引了听众浓厚兴趣。“1995年的一天，在美国的匹兹堡，有两家银行在光天化日之下，被一个手无寸铁的男子抢劫了。”而该名男子被逮捕后感到非常不可思议，理由是自己涂了果汁已经成为“隐形人”，他的原理是柠檬汁可以作为隐形墨水，靠近热源才能显示因此自己也可以“隐身”，这样看似荒诞的事情，却引起了康奈尔大学心理专家大卫·邓宁和贾斯汀·克鲁格的注意，并由此研究出了达克效应。

　　达克效应认为这类能力欠缺人群，会在自己欠考虑的决定基础上得出错误结论，由于无法意识到自身不足，并沉浸在自我营造的虚幻优势之中，就会出现高估自己的情况。韩雪表示很多时候，人们也不是盲目骄傲自满，而是由于被自身见识所限，才会产生禁锢思维的屏障，因此解铃还须系铃人，想要避免出现达克效应，就要建立自己的知识库，尽可能掌握更多知识和更全面信息，有对比才能认识到自身不足。

　　节目中韩雪一步步细心引导，耐心讲到懂得去参考别人的客观意见，这一点也很重要，而本期节目主题也是为了帮助大家，如何更加谦卑地去看待自己拥有的长处，培养正确的自信观不盲目高估自己，同时要注意不要矫枉过正，自我检视并不是一味地自我怀疑、自我否定，是用客观的尺子去衡量自己主观认知和行为，当掌握足够多信息时就可以有效减少自身认知偏差。

　　节目评论区有听众留言，《接招吧！韩雪》节目就像是一面镜子也像是一位老友，可以获取很多有用知识，更能照亮自身不足去寻找正确的自我认知，是每期都必听的节目。想要和听众一起完成自我进阶，打开新世界大门，登录酷我音乐及旗下音频平台酷我畅听，锁定节目收听更多精品内容吧。