“生命中不是永远快乐，也不是永远痛苦，快乐和痛苦是相生相成的。在快乐中我们要感谢生命，在痛苦中我们也要感谢生命。快乐固然兴奋，苦痛又何尝不美丽呢？”空降酷我音乐《榜样阅读》节目录制现场的演员张俪，选择了阅读冰心先生的《谈生命》。

　　在《谈生命》中，冰心先生将生命比喻为春水和小树，描绘出一幅幅生命的图画，诠释出了生命的真谛：快乐固然是让人愉悦的，但是，我们只要够自信，痛苦也能变成一种美丽。

　　而这也让张俪颇为感同深受“我们不会一直保持快乐的状态，但是应该拥有自信的心态！”张俪说，自己的妈妈就是一个非常自信的人，因此对她的教育，也带着自信的属性。在张俪很小的时候，张妈就鼓励张俪靠自己的力量去学习、生活。期间，也正是因为妈妈的鼓励和支持，张俪才有足够的信心，挺过所有的艰难。

　　后来张俪成为了一名演员，在十年前一次拍戏的过程中，她遇到了很多能力非常强的人。和高手过招，让张俪突然生出很多的无奈、不自信，甚至怀疑自己能力不行、业务不好。调整自己的状态，张俪有将近一年的时间在探讨、回顾中度过。慢慢地，她发现要有足够的自信，才能突出重围。

　　虽然攻克“不自信”是一个痛苦的过程，但只有经历过，才会更加自信，才会更加珍惜遇到的所有的事情。

　　除了父母鼓励、自我调节，在节目中，张俪还透露了另外一个让她重拾自信的小窍门，那就是运动。运动不仅让她拥有健康的身体，也让她有了更加饱满的精神状态，用张俪的话来说，就是运动让她“由里到外都散发出自信的魅力”。

　　在节目中，张俪也呼吁青少年们，应该在闲暇时间多参加一些体育运动，从而强健身体，提升自信。作为由酷我音乐联合中国青年报、中青在线共同打造的首档青年阅读分享类节目，《榜样阅读》号召青年爱上阅读、回归阅读的同时，也在传递正能量。自信，就是一个重要的品质。未来路上，我们会遇到无数荆棘坎坷，但只要相信自己每一天的努力，就能创造美好的未来。